Tekanan Darah Manusia (Normal, Tinggi, dan Rendah)

Tekanan darah manusia dewasa normal ialah 120/80 mmHg. Tekanan darah menyatakan tekanan yang dialami oleh darah ketika darah dipam oleh jantung di sekitar badan.

Tekanan darah boleh berubah seiring dengan usia, keadaan badan, dan aktiviti.

Secara amnya, tekanan darah manusia dikelaskan kepada tiga kumpulan.

  1. Tekanan darah normal
  2. Tekanan darah tinggi
  3. Tekanan darah rendah

Tekanan darah manusia normal

Tekanan darah normal untuk kanak-kanak dan orang dewasa mempunyai nilai yang berbeza.

Tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah sekitar 120/80 mmHg.

Cara membaca nilai tekanan darah adalah dengan melihat nombor pertama dan kedua. 120 (nombor pertama) menunjukkan tekanan darah sistolik. Tekanan sistolik menyatakan tekanan ketika jantung mengepam darah ke seluruh badan.

80 mmHg (nombor kedua) menunjukkan tekanan darah diastolik. Tekanan diastolik menyatakan tekanan ketika otot jantung mengendur, sebelum mengepam darah.

Seseorang yang mempunyai nilai tekanan darah di atas tekanan darah normal didiagnosis dengan hipertensi dan jika tekanan darah di bawah tekanan darah normal dikatakan mengalami hipotensi.

Tekanan darah manusia normal

Tekanan darah tinggi (darah tinggi)

Hipertensi berlaku apabila tekanan darah berada di atas tekanan darah normal. Tekanan darah melebihi 130/80 mmg.

Hipertensi boleh menyebabkan penyakit seperti strok dan penyakit jantung, dan penyakit maut organ lain seperti buah pinggang. Selain boleh mencetuskan penyakit mematikan, tekanan darah tinggi juga sukar dikenali.

Faktor penyebab tekanan darah tinggi pada manusia

Perkara yang boleh mencetuskan hipertensi termasuk: Obesiti, seperti memakan makanan masin, usia, jarang bersenam, merokok, dan keturunan.

Tekanan darah rendah (hipotensi)

Hipotensi berlaku apabila tekanan darah berada di bawah tekanan darah normal. Berlaku apabila tekanan darah berada di bawah 90/60 mmHg

Baca juga: Kenali sistem perkumuhan pada manusia dan fungsinya

Gejala biasanya dialami oleh orang dengan tekanan darah rendah, seperti mual, pening, keletihan, dahaga, penglihatan yang tidak jelas, pernafasan yang cepat dan dangkal, kurang tumpuan, dan pingsan.

Hipotensi tekanan darah rendah

Tekanan darah yang terlalu rendah boleh menyebabkan kerosakan jantung dan otak.

Perkara yang boleh menyebabkan hipotensi termasuk: dehidrasi, anemia, ketidakseimbangan hormon, masalah jantung, ketidakseimbangan hormon, dan sebagainya.

Mengekalkan tekanan darah normal

Untuk memastikan tekanan darah tetap normal, kita boleh melakukan perkara berikut.

  • Lakukan senaman secara berkala
  • Mengekalkan berat badan yang ideal
  • Makan makanan yang sihat
  • Elakkan merokok, alkohol, dan dadah berbahaya.

Rujukan

  • Ketahui tekanan darah mengikut usia
  • Berapakah tekanan darah orang dewasa yang normal
  • Hipertensi