Sindrom Impostor aka Sindrom Cheater: Sindrom Sering Dialami oleh Orang Bijak .
Sindrom Impostor adalah keadaan psikologi di mana orang yang berpencapaian tinggi merasakan mereka tidak layak mendapat kejayaan yang telah mereka capai.
Mereka merasakan bahawa kejayaan yang dia capai hanyalah keberuntungan, dan merasa gelisah terus menerus seolah-olah suatu hari dia akan gagal sehingga orang akan tahu bahawa dia hanyalah seorang "penipu" yang tidak layak mendapat semua pencapaian dan kejayaan.
Sindrom ini tidak termasuk dalam kategori penyakit mental, tetapi cukup biasa di kalangan masyarakat dan menyebabkan gangguan kegelisahan yang berlebihan.
Gejala sindrom ini termasuk
- Risau dengan mudah
- Tidak yakin
- Kecewa atau tertekan apabila gagal memenuhi standardnya sendiri
- Cenderung perfeksionis (menuntut kesempurnaan)
Sindrom unik ini biasanya berlaku pada orang yang bercita-cita tinggi dengan tahap kejayaan yang cukup tinggi.
Namun, mereka merasakan bahawa pencapaian yang mereka capai bukan disebabkan oleh kemampuan mereka, tetapi secara kebetulan.
Cara mengatasi sindrom penipu
Berikut adalah kaedah untuk mengatasi dan mengurangkan sindrom ini.
- Ketahuilah bahawa tidak ada yang sempurna di dunia ini
- Berkongsi pengetahuan dengan rakan
- Percaya pada orang / pakar yang dipercayai seperti ahli psikologi
Sumber: hellosehat
Gambar pilihan: Resume.io